केले खाने से शरीर की ये सारी परेशानियां दूर रहेंगी
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| kele-kahnae-ke fayde |
रोज एक केला खाने से आप हमेशा स्वस्थ और तंदरुस्त रह सकते हैं , केले खाने के ऐसे वरदान स्वरुप फायदे है की वो हमेशा आपको ऊर्जावान बनाये रखता है , इसके अलावा यदि आपको कोई शारीरिक परेशानी है तो केले को आप घरेलु उपचार के रूप में भी खा सकते हैं और उससे बहुत सारी परेशानी दूर हो जाती हैं , केले खाने के इतने फायदे है की आप सोच भी नहीं सकते ,ये तो आपने सुना ही होगा की रोज एक सेव खाने से आप बिमारियों से दूर रहेंगे , ऐसे ही फायदे केले के हैं ,केले खाने के बहुत फायदे है , तो चलिए आपको बताते हैं की केले खाने के कौन कौन से फायदे हैं.
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| घरेलु नुस्खे |
केले खाने के फायदे
1 वजन काम करने में सहायक
2 केले में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो कि खाने को पचाने की क्रिया को अच्छा करता है।
3 केले में बहुत मात्रा में पोटैशियम होता है जिसकी वजह से ये अच्छी नींद में साहयक होता है
4 केले की तासीर को ठंडा माना जाता है ,इसलिए इसे खाने से एसिडिटी दूर होती है
5 कपूर के संग इसे खाने से बबासीर में फायदा पहुंचता है
6 केला खाने से डायरिया यानी कि दस्त में तुरंत राहत पहुँचाता है
7 यदि पेट में अल्सर है तो केला खाने से बहुत जल्दी आराम मिलता है
8 जो लोग सेहत में कमजोर है वो यदि दूध के साथ केले को खाँयें तो उससे वजन में बृद्धि होती है
2 केले में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो कि खाने को पचाने की क्रिया को अच्छा करता है।
3 केले में बहुत मात्रा में पोटैशियम होता है जिसकी वजह से ये अच्छी नींद में साहयक होता है
4 केले की तासीर को ठंडा माना जाता है ,इसलिए इसे खाने से एसिडिटी दूर होती है
5 कपूर के संग इसे खाने से बबासीर में फायदा पहुंचता है
6 केला खाने से डायरिया यानी कि दस्त में तुरंत राहत पहुँचाता है
7 यदि पेट में अल्सर है तो केला खाने से बहुत जल्दी आराम मिलता है
8 जो लोग सेहत में कमजोर है वो यदि दूध के साथ केले को खाँयें तो उससे वजन में बृद्धि होती है
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| kele-khane-ke-fayde |
केला कब खाँयें
1 इसे कभीभी खाली पेट नही खाना चाहिए , सुबह थोड़ा नास्ता करने के बाद इसे खाना चाहिए
2 यदि आपको अच्छी नींद चाहिए तो इसे सोने से पहले खाँयें लेकिन यदि आपको सर्दी या झुकाम हो तो नही खाँयें
3 केले के शेक के रूप में भी आप इसे ले सकते हैं
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